Với công việc chuyên ở văn phòng, thì việc Quý Khách ngồi cả ngày trước máy tính là chuyện rất thông thường. Nhưng chính vì điều đó lại là một hiểm hoạ khó lường trước, đôi mắt của bạn sẽ luôn bị đặt vào tình trạng nguy hiểm. Nhức mắt, đau mỏi mắt vì phải hoạt động liên tục trước màn hình máy tính dù ít hay nhiều thì các triệu chứng trên luôn làm ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống cá nhân hằng ngày, gây cản trở trong công đoạn làm việc. Do đó hãy là một người tỉnh táo, phải biết chăm lo cho sức khoẻ đôi mắt trước khi quá muộn.
Để mang một vài mắt khoẻ mạnh, tinh tường hãy nên ghi nhớ những điều sau nhé:
- Khi bạn đi bơi thì hãy đeo thêm chiếc kính bơi nhập khẩu vào mắt để bảo vệ mắt từ môi trường nước.
- Đeo kiếng mát lúc đi đường cả lúc trời không nắng, vì gió bụi môi trường sẽ làm cho khô mắt
- không để không khí thổi vào mắt (quạt gió, máy lạnh…)
- giảm thiểu những động tác gây kích thích mắt, cọ xát mắt như dụi mắt
- Khoảng cách thức phù hợp để đọc sách báo, truyện là từ 30- 50 cm
- Thường xuyên uống trà xanh, uống sữa, ăn các thức ăn với rộng rãi vitamin A như cà rốt, rau cải xanh, giết bò, gan cá…
- Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, thoáng mát, giả dụ mang điều kiện nên trồng rộng rãi cây xanh để ko khí không bị khô
- nếu bắt bắt buộc ngồi khiến cho việc hoặc học hành quá lâu, nên tranh thủ nghỉ ngơi một tiếng một lần (khoảng 5 phút) để mắt được tha hồ, thư giãn
- trông nom và bảo vệ mắt hàng ngày bằng thuốc nhỏ mắt Osla để rửa mắt và làm êm dịu mắt cũng như phòng tránh các triệu chứng mỏi mắt, khô mắt. có chi phí hợp lý và thành phần thuốc hoàn toàn khi không, Anh chị em sở hữu thể lặng tâm dùng mỗi ngày.
--> kính bơi view cao cấp bậc nhất trên thị trường
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét